INGREDIENTES
*3 colheres de sopa de quinoa
*1 colher de sopa de chia
*1 copo de leite sem lactose ou leite vegetal
*canela, cacau e especiarias a gosto
*Stévia ou xilitol a gosto.
*Frutas da estação a gosto
MODO DE FAZER
Em fogo médio, esquente o leite em uma panela, até começar a formar uma espuma, mas sem deixar ferver. Em seguida, adicione a quinoa e mexa sem parar, para não grudar no fundo da panela, até a fervura.
Desligue o fogo e adicione a chia, as especiarias e o ingrediente para adoçar. Sirva em uma cumbuca e adicione frutas da estação, pasta e nuts ou nozes tostadas.
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