Receita para o corpo: Frango Empanado sem Farinha

 

 

INGREDIENTES

* 60 gramas queijo parmesão ralado

* 1 ovo

* 500 gramas de frango (peito)

* Sal a gosto

* Pimenta do Reino a gosto

 

 MODO DE FAZER

 

Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino. Bata o ovo em um recipiente. Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés. Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Dicas:

Pode fazer na fritadeira elétrica também