Receita para o corpo: creme de abóbora e frango

INGREDIENTES

Meia abóbora madura bem cozida com casca e semente

Azeite

1 cebola média

300g de peito de frango cozido

Sal, pimenta, alho à gosto

Creme de leite ou iogurte de kefir dessorado

MODO DE FAZER

Em uma panela, frite o alho e a cebola, acrescente o frango e deixe refogar por uns 5 minutos, com os temperos a gosto. Junte a abóbora cozida e batida em um mixer ou liquidificador. Misture e deixe ferver para incorporar os temperos. Por último, acrescente o creme de leite ou o kefir, ou, se preferir, sirva somente o creme.