Receita para o corpo: nuggets caseiro

 

INGREDIENTES

 -2 peitos de frango cru

- 1 cenoura ralada

- 1 cebola picada

- 1 dente de alho

- Temperinho verde

- Sal marinho e pimenta do reino a gosto

- Mix de farinhas para empanar: 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada +3

colheres (sopa) de farinha de mandioca ou farelo de aveia

MODO DE PREPARO

Em um processador de alimentos, coloque o frango, a cenoura, a cebola, o alho e o

temperinho. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

Processe até juntar bem todos os ingredientes e formar uma massa. Besunte as

mãos com azeite e modele os nuggets.