Receita para o corpo: quiche de espinafre com farinha de amêndoas

INGREDIENTES

1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoa

1/4 xícara (chá) de azeite de oliva (acrescente um pouquinho mais se a massa ficar esfarelada)

1 pitada de sal

1 maço de espinafre lavado (recheio)

4 unidades de ovo

1/4 xícara (chá) de creme de leite fresco (ou leite vegetal: de castanha, amêndoa, aveia)

1 colher (chá) de fermento químico (recheio)

1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado (recheio)

MODO DE PREPARO

Em um bowl, misture todos os ingredientes da massa (farinha de amêndoa, azeite e sal) até formar uma massa. Forre o fundo e as laterais de uma fôrma média de aro removível. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 15 minutos. Reserve. Refogue o espinafre com 1 fio de azeite por 2 minutos. Junte aos ovos, ao creme de leite, ao fermento e ao parmesão, misture bem e coloque sobre a massa. Leve ao forno por mais 20 minutos ou até assar completamente (ou faça o teste do palito).

PARA O DIA DO PODE TUDO